[閒聊] 做了什麼運動改善經痛？ | 運動改善經痛ptt
去給醫生看過體質無解就是痛） 爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.133.224 (臺灣) ※ 文章網址: ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[閒聊]做了什麼運動改善經痛？＋收藏看板WomenTalk作者Keisa0117(麋鹿305)時間1年前發表(2020/05/0214:50),編輯推噓7(7推0噓6→)留言13則,8人參與,1年前最新討論串1/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明連假第二天經痛，吃了止痛藥躺到現在終於好一點。
（去給醫生看過體質無解就是痛）爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。
印象深刻某次月經來，當天剛好上教練課練臀腿，練完當次經期完全無感不痛！但就是人爆累爆想睡(好希望每次都無感無痛啊想聊聊大家做了哪些運動改善經痛，效果卓越～-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.133.224(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588402253.A.532.html→eva194520021年前不要吃冰不要喝冷飲就不會經痛了05/0215:09,1F推sunstrider1年前有的人不用吃冰的就會經痛了，1樓是在攻沙毀05/0215:45,2F推kwater1年前來之前按一些穴道好像有改善一點，後腳踝附近05/0218:25,3F推a910223a1年前嘗試過運動改善經痛，結果月經來反而痛到無法運動，後05/0219:27,4F→a910223a1年前來直接吃事前調經才真的改善。
05/0219:27,5F推phedgehog1年前暖暖包黏在肚臍下方05/0219:49,6F推ruby9812061年前每天做10分鐘的深蹲05/0221:14,7F推ballball5201年前生小孩有可能從此不會經痛，生大寶不會經痛，生二寶05/0221:30,8F→ballball5201年前又開始會偶爾痛，所以說不一定；經痛最好先去看婦產05/0221:30,9F→ballball5201年前科照超音波，看看是不是子宮後傾還是子宮肌瘤，子宮05/0221:30,10F→ballball5201年前出問題，做什麼運動、喝開水都沒用吧！05/0221:30,11F推Nekomoto1年前我在一年的時間經歷了推拿+物理治療+避孕藥，從痛05/0300:03,12F→Nekomoto1年前到在地上打滾到現在幾乎沒感覺……05/0300:03,13F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多Keisa0117的文章文章代碼(AID):#1UhHXDKo(WomenTalk)短網址:https://pttweb.cc/s/WomenTalk/1UhHXDKo討論串(同標題文章)以下文章回應了本文：閒聊24Re:[閒聊]做了什麼運動改善經痛？liwoon1年前,2020/05/0221:23完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數閒聊713[閒聊]做了什麼運動改善經痛？Keisa01171年前,2020/05/0214:50閒聊24Re:[閒聊]做了什麼運動改善經痛？liwoon1年前,2020/05/0221:23前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_new‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多Keisa0117的文章
（去給醫生看過體質無解就是痛）爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。
印象深刻某次月經來，當天剛好上教練課練臀腿，練完當次經期完全無感不痛！但就是人爆累爆想睡(好希望每次都無感無痛啊想聊聊大家做了哪些運動改善經痛，效果卓越～-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.133.224(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588402253.A.532.html→eva194520021年前不要吃冰不要喝冷飲就不會經痛了05/0215:09,1F推sunstrider1年前有的人不用吃冰的就會經痛了，1樓是在攻沙毀05/0215:45,2F推kwater1年前來之前按一些穴道好像有改善一點，後腳踝附近05/0218:25,3F推a910223a1年前嘗試過運動改善經痛，結果月經來反而痛到無法運動，後05/0219:27,4F→a910223a1年前來直接吃事前調經才真的改善。
05/0219:27,5F推phedgehog1年前暖暖包黏在肚臍下方05/0219:49,6F推ruby9812061年前每天做10分鐘的深蹲05/0221:14,7F推ballball5201年前生小孩有可能從此不會經痛，生大寶不會經痛，生二寶05/0221:30,8F→ballball5201年前又開始會偶爾痛，所以說不一定；經痛最好先去看婦產05/0221:30,9F→ballball5201年前科照超音波，看看是不是子宮後傾還是子宮肌瘤，子宮05/0221:30,10F→ballball5201年前出問題，做什麼運動、喝開水都沒用吧！05/0221:30,11F推Nekomoto1年前我在一年的時間經歷了推拿+物理治療+避孕藥，從痛05/0300:03,12F→Nekomoto1年前到在地上打滾到現在幾乎沒感覺……05/0300:03,13F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多Keisa0117的文章文章代碼(AID):#1UhHXDKo(WomenTalk)短網址:https://pttweb.cc/s/WomenTalk/1UhHXDKo討論串(同標題文章)以下文章回應了本文：閒聊24Re:[閒聊]做了什麼運動改善經痛？liwoon1年前,2020/05/0221:23完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數閒聊713[閒聊]做了什麼運動改善經痛？Keisa01171年前,2020/05/0214:50閒聊24Re:[閒聊]做了什麼運動改善經痛？liwoon1年前,2020/05/0221:23前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_new‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多Keisa0117的文章