但是你知道其實 飲食跟 ‍♀放鬆也是很重要的嗎？ 『重訓』- 讓你的身材曲線更完美 『飲食』- 打造由 ... Facebook玩美體態CharmingBodyisonFacebook.Toconnectwith玩美體態CharmingBody,joinFacebooktoday.JoinorLogIn玩美體態CharmingBodyGym/PhysicalfitnesscentreLikeFollowMessageMoreAbout3,248.3km·新府路128號2樓,Xinbei,NewTaipeiCity,TaiwanGetdirectionsSendmessageCall+886229518969RelatedPages閑妞and定哥（生活兩憶：回憶與記憶）Personalblog亨利寶寶HenryBBPublicfigure可愛侯寶粉絲專區PublicfigurePhotosPoststo玩美體態CharmingBody玩美體態CharmingBodyplanstogolive.1JUN跟著玩美體態一起動次動！Tue20:00UTC+0818peopleinterestedYesterdayat18:12·Public13·Like·FullStory玩美體態CharmingBody📢6/3(四)晚上8:00-9:00玩美體態Johnny教練與你在ATS蛻變計畫線上課程見面！👏日後也會有更多豐富的課程在ATS蛻變計畫等著你唷！還不快填寫報名連結！一起打造全新的自己！❤️玩美之星‖為愛前進蛻變生命📢玩美之星ATS蛻變線上課程第一堂開跑囉🎊📆6/3(四)晚上8:00-9:00單堂報名連結以下https://forms.gle/29gSDWAKKmLbyhsB8填寫完後記得按提交~6/3當天會透過email和line提供Zoom課程連結....More30Mayat13:58·PublicFullStory玩美體態CharmingBody這些小事，減重的你不能不知道😉許多人已經知道飲食、運動與纖體的重要性，然而每每還是碰到許多人不知道自己為何總瘦不下來，也許生活中許多的習慣小事，可能阻礙了你的減脂之路。

📍#熬夜晚睡影響生理時鐘😴規律的睡眠時間很重要，睡眠是身體休息的時候，就像電腦工作了一整天，你也需要晚上時讓電腦休息。

#11點睡眠的黃金時間...More29Mayat17:30·PublicFullStory玩美體態CharmingBody隨著疫情的升溫，讓我們還不能相見🥺🥺🥺只能告訴大家因應防疫政策📢玩美體態暫停營業延長至6/14辛苦第一線的醫護人員、辛苦在家抗疫的大家，讓我們持續跟疫情對抗吧！！！💪💪💪不過別擔心，還記得下周二Cena教練會在線上一起帶我們運動，不見不散唷！❤️❤️❤️📢28Mayat12:30·PublicFullStoryEnglish(UK)BahasaIndonesiaPortuguês(Brasil)中文(简体)Español+FacebookInc.