注意事項 · 上課前兩小時，應避免大量飲食及飲酒。

· 為了維持身體所需的水份，​上課前後請多喝水。

· 請著運動服裝。

· 上課只需要帶水跟毛巾，教室會準備瑜珈墊...等 ... 此網站是使用.com網站幫手設計的。

立即用來製作您的網站吧！立即開始注意事項一般規範上課前兩小時，應避免大量飲食及飲酒。

為了維持身體所需的水份，上課前後請多喝水。

學員應確實瞭解自己身體狀況是否適合老師提供之課程、器材或設備，有必要，應先向醫師諮詢。

學員如有個人特殊生理狀況（包含懷孕，本教室不收孕婦），應於課程開始前告知老師。

請著運動服裝。

上課只需要帶水跟毛巾，教室會準備瑜珈墊...等用品。

上課中會做影像或影片紀錄，如無意願入鏡，請事先告知。

開課前及未使用任用課程的前提下，可憑收據於報名日期後7天內辦理退費，無收據不辦理退費。

開課後，不予退費。

課程不得共用或轉讓。

上課當天須提早10分鐘到場，課程開始5分鐘後，禁止進入教室，以維護上課品質學員可自行使用置物櫃存放個人物品，應避免攜帶貴重物品至館內。

教室僅提供置物，將不負任何保管或損害賠償之責。

下課後應將個人物品帶離，不得隔夜使用置物櫃。

初學者在剛開始的幾堂課中，可能會感覺頭暈或喘不過氣，這是一般常見的反應，不需驚慌只要放鬆專注調整好呼吸的頻率，很快可以恢復。

在課堂中若感覺不適，可以蹲坐下來，並立即告知您的老師。

瑜珈上課規範：瑜珈課預約制，最遲在上課前2小時預約;取消需在12小時前取消，預約未到或逾時取消，視同出席，並扣一堂課，不另行通知。

建議課前至少提早5分鐘進教室，報到、更衣和放置物品。

課程開始後，為尊重老師及其他同學，遲到者將不得進入教室。

另一方面，遲到者未參與靜心與暖身，練習品質亦會受影響，但特殊狀況可以提前告知，並以不打擾其他同學為原則，安靜地進教室。

上課時出示有效課卡，給予工作人員蓋章後，在簽到表上簽名。

課卡遺失酌收＄20工本費，並以教室登記之剩餘堂數為準，如有異議，則重新購買課程。

請注意課卡的使用期限，逾期未使用完畢，視同放棄，或支付展延費用＄300/月或＄50/堂。

若遇生病、出差、旅遊、搬遷、懷孕等特殊因素，可事先憑證明辦理延期，若未事先告知，逾期仍屬失效。

 課程預約未滿3人會依狀況取消該堂課，將以LINE/FB/簡訊個別通知，或FB公告，不會個別電話通知。

空中瑜伽課程建議穿著不過於寬鬆的上衣，以避免倒掛衣服翻落;儘量穿著緊身長褲，避免摩擦吊床，產生不適。

空中瑜珈課程禁止配帶任何飾品、耳環、手錶等尖銳物品，以避免刮破吊床，造成危險，如強行配戴尖銳物品而損毀吊床，將收取$3000元吊床費用。

空中瑜珈上課前一小時不吃過飽，也不能太久沒進食，造成血糖過低，易產生暈眩感。

確保本⼈無以下不適合倒掛的狀況:    -懷孕    -⾼.低⾎壓/心臟功能異異常      -青光眼/眼壓過高 /⿐竇炎    -暈眩/中風/腦硬化/骨質疏鬆/滑鼠手/關節炎/橫膈裂/疝氣/椎間盤突出/脊椎問題    -近期內進⾏手術、6⼩時內打過⾁毒或微整 女神雕塑及拳擊等包期團課上課規範：包期課程需全期購買，開課後不再受理報名。

4人開班，滿班8人。

女神雕塑每人每期僅有一次請假機會，並於當期找一堂補課。

補課以正課學生為主，有缺額或有開班才能補課。

​​上課不需要帶鞋子，帶水和毛巾，著輕鬆運動服飾即可。

拳擊無法補課，若缺課即代表放棄該次上課機會不予退費。

女神雕塑課若遇生病、開刀、懷孕等特殊不可抗拒因素，可事先告知請假，得保有額外補課機會。

但旅行、出差...等私人因素，僅適用於一期一次的請假機會。

拳擊課若遇生病、開刀、懷孕等特殊不可抗拒因素，可事先告知請假，得以瑜珈課補課。

補課需提前兩小時預約或取消，預約未到，視同放棄，不另外給予補課機會。