游泳 可以瘦 哪裡

【問題】游泳 可以瘦 哪裡？推薦回答

1.《瘦腹力：完美打造「瘦體骨架」，6週持續燃脂提高代謝，強化肌力遠離痠痛！》

作者：甘思元 Kenny

沒有瘦不了的肚子！ 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機， 甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖 輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。 　　除了瘦，還要有力！男人女人都需要！ 　　瘦腹力，不光只是「瘦」，還能強化核心肌群，啟動身體燃脂力。 　　★人人都需要瘦腹力！不只是愛美，更是為了健康 　　不管瘦哪裡，都要從肚子瘦起！腹部是最容易囤積脂肪的地方，鮪魚肚、游泳圈更是健康的殺手。揮別大腹翁、小...

2.《吃對了不會胖！100個飲食瘦身法》

作者：Rungrueng Khlongbanglor

　　吃對食物，就不會胖！　　國際資深減肥專家出擊，傳授100個飲食瘦身法，　　無論是什麼情況，都要讓妳徹底和肥胖斷捨離！ 　　這本書是為了這樣的妳而寫…　　＊第一次減肥　　＊試過很多方法，都沒有成功　　＊體重一直上上下下，和肥胖難捨難分　　＊沒有很胖，但是大腿和小腹就是肉肉的 　　每個人的身體都不一樣，造成肥胖的原因也不只有一種，　　選擇適合自己的減肥方式，妳才能夠對症下藥，輕鬆減肥成功！ ...

3.《世界，未來會是什麼樣子？：13件事正在改變世界、改變你》

作者：尚．克利斯朵夫．維克多、薇珍妮．黑頌、法蘭克．提塔特

　　未來，不完全確定、但絕非無法預料，　　將來有13件事一定會改變世界——當然，也一定會改變你。 　　．台灣的國際地位受非洲影響最大，中國與台灣如何交手？　　．公投決定台灣前途？結果可能會爆冷喔！不信去問賽普勒斯。　　．索馬利亞海盜橫行，但麻六甲海盜就在台灣旁邊，你知道嗎？ 　　金磚四國未必都有真金可賺，天氣詭異會瘦了你的荷包肚皮，你不能再自我感覺良好。 　　15年來，歐洲人對世界的看法，大...

常見瑜珈問答

蛙式身材游泳減肥一個月減肥游泳飲食蛙式塑身不會游泳減肥游泳 可以瘦 哪裡蛙式減肥ptt早上游泳減肥

延伸文章資訊