作品集03：《認真的你，有好好休息嗎？》——平衡三力 | 認真的你有好好休息嗎心得
認真的你，有好好休息嗎？心靈工坊。
＃休息＃體力＃腦力＃心力＃主動失眠＃完美主義. ＃時間管理＃生死＃新手父母＃非理性信念＃微小說. 相關心得與 ...跳到主要內容作品集03：《認真的你，有好好休息嗎？》——平衡三力，找回活力日期：2月09,2021取得連結FacebookTwitterPinterest以電子郵件傳送其他應用程式 黃天豪、吳家碩、蘇益賢（2020）。
認真的你，有好好休息嗎？心靈工坊。
＃休息＃體力＃腦力＃心力＃主動失眠＃完美主義＃時間管理＃生死＃新手父母＃非理性信念＃微小說相關心得與評論胤嚮筆記315《認真的你，有好好休息嗎?》你「主動失眠」了嗎？勞心勞力上班一整天，深夜卻捨不得上床睡｜Amigo阿米果的人生攻略【心靈選書師】《認真的你，有好好休息嗎？》─補充活力的三力休息法：給認真生活的你看的書｜洛奇心理師雜文集認真的你，有好好休息嗎?（平衡三力，找回活力）（365-89）｜健健好越休息越累？你有搞懂腦力心力與體力嗎｜哇賽心理學躺在床上卻沒有睡意，你是「被動失眠」還是「主動失眠」？｜健康遠見本書摘文夜深了，你總是讓自己「主動失眠」？｜關鍵評論網有好好休息，卻越休息越累？分清楚體力、腦力、心力，不是只靠睡覺就行｜Cheers夜深了，你總是讓自己主動失眠？｜聯合新聞網都已累到摔手機了但還捨不得睡，睡眠出了什麼問題？｜健康2.0什麼是主動失眠？｜漫漫健康本書專訪認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力│心悅幸福樂│安一心專訪蘇益賢《認真的你，有好好休息嗎？》，專訪吳家碩臨床心理師｜肯愛協會上班族每天消耗的體力不多，腦力或心力過勞才是疲倦的主要原因｜周詳新書快報《認真的你，有好好休息嗎？》｜熱青年直播活動記實．11/22《認真的你，有好好休息嗎？》新書分享會｜心靈工坊身心靈養生健康資訊介紹：認真的你，有好好休息嗎？｜國立教育廣播電台每天睡飽隔天工作效率依然不佳？可能是你的「三力」失衡了｜匯流新聞網紙本書購買連結博客來誠品金石堂讀冊電子書購買連結本書電子書版權尚未開放小說休息作品集諮商取得連結FacebookTwitterPinterest以電子郵件傳送其他應用程式留言熱門文章我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新）還記得n年（n>10）前指考放榜，糊里糊塗依據志願落點來到心理系。
不知不覺就把大學、研究所念完到現在。
暮然回首，當時的自己其實在「心理學在學什麼」都不知道的狀況下就乖乖到學校報到了，實在是勇氣可嘉XD大眾對心理學有諸多的想像，不管是心理測驗、心理醫師、犯罪調查、變態心理、愛情理論、習慣改變。
很多高中、高職或轉學生，往往就是因為這些美好的幻想決定就讀心理系。
直到真的上課之後，才發現，心理學跟我想的不一樣。
在這樣的背景下，本文決定坐時光機，回到十多年前的暑假。
用這幾十年累積的經驗，推薦自己幾本進入心理系之前值得翻過的書，好好的問問自己：「心理學其實是這樣，你真的要念心理系嗎？」寒假到了，若覺得考完試想放鬆一下的莘莘學子們，不妨讀些好書。
就算未來不是讀心理系，也可以增加自己對於人的理解，訓練自己的思考。
對於學習其他領域、專業也是很有幫助的！P.S.許多心理相關書籍都是外國專家、作者所撰，未來在唸心理系時，也會碰到非常多的原文書籍，為了與西方心理學接軌（他們跑比較快），好好增進自己英文能力也是很重要的喔！不過，本書單所有書籍都有中譯本，請大家不用擔心。
2020.6.26更新本書單真心推薦給⋯⋯想往心理系、諮商輔導領域發展的高中職生 接下來可能會參加心理相關科系推甄的學生 害怕推甄時被教授懷疑自己其實不懂心理學的學生 對心理學感興趣的一般民眾 對於孩子所就讀的心理系感到困惑的父母 認為心理學就是算命、占卜、趣味測驗的懷疑論者比懶人包更勤勞一點的心理學入門書：《一次讀懂50心理學經典》不知不覺，進入心理學領域即將邁入第十五個年頭。
從懞懂到略懂，從以為懂了到發現自己其實不懂，在心理學領域、在「人」這門學問裡面的日子，總是在「見山是山、見山不是山、見山還是山」這些狀態裡來回移動。
不管是個別諮商還是演講的時候，總會聽見許多個案或聽眾問，以前他也很嚮往念心理學、對「人」很有興趣。
問我能否推薦他們一些自己探索與學習的方法。
根據我自己過去的經驗，教科書仍然是要了解一門專業最基礎的入門（如果讀者真的有興趣，可參考：(1)心理學：身體心靈與文化的整合、(2)心理學導論：核心概念、(3)心理學導論）。
不過，教科書確實容易讓人聯想到過去唸書的辛苦回
＃休息＃體力＃腦力＃心力＃主動失眠＃完美主義. ＃時間管理＃生死＃新手父母＃非理性信念＃微小說. 相關心得與 ...跳到主要內容作品集03：《認真的你，有好好休息嗎？》——平衡三力，找回活力日期：2月09,2021取得連結FacebookTwitterPinterest以電子郵件傳送其他應用程式 黃天豪、吳家碩、蘇益賢（2020）。
認真的你，有好好休息嗎？心靈工坊。
＃休息＃體力＃腦力＃心力＃主動失眠＃完美主義＃時間管理＃生死＃新手父母＃非理性信念＃微小說相關心得與評論胤嚮筆記315《認真的你，有好好休息嗎?》你「主動失眠」了嗎？勞心勞力上班一整天，深夜卻捨不得上床睡｜Amigo阿米果的人生攻略【心靈選書師】《認真的你，有好好休息嗎？》─補充活力的三力休息法：給認真生活的你看的書｜洛奇心理師雜文集認真的你，有好好休息嗎?（平衡三力，找回活力）（365-89）｜健健好越休息越累？你有搞懂腦力心力與體力嗎｜哇賽心理學躺在床上卻沒有睡意，你是「被動失眠」還是「主動失眠」？｜健康遠見本書摘文夜深了，你總是讓自己「主動失眠」？｜關鍵評論網有好好休息，卻越休息越累？分清楚體力、腦力、心力，不是只靠睡覺就行｜Cheers夜深了，你總是讓自己主動失眠？｜聯合新聞網都已累到摔手機了但還捨不得睡，睡眠出了什麼問題？｜健康2.0什麼是主動失眠？｜漫漫健康本書專訪認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力│心悅幸福樂│安一心專訪蘇益賢《認真的你，有好好休息嗎？》，專訪吳家碩臨床心理師｜肯愛協會上班族每天消耗的體力不多，腦力或心力過勞才是疲倦的主要原因｜周詳新書快報《認真的你，有好好休息嗎？》｜熱青年直播活動記實．11/22《認真的你，有好好休息嗎？》新書分享會｜心靈工坊身心靈養生健康資訊介紹：認真的你，有好好休息嗎？｜國立教育廣播電台每天睡飽隔天工作效率依然不佳？可能是你的「三力」失衡了｜匯流新聞網紙本書購買連結博客來誠品金石堂讀冊電子書購買連結本書電子書版權尚未開放小說休息作品集諮商取得連結FacebookTwitterPinterest以電子郵件傳送其他應用程式留言熱門文章我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新）還記得n年（n>10）前指考放榜，糊里糊塗依據志願落點來到心理系。
不知不覺就把大學、研究所念完到現在。
暮然回首，當時的自己其實在「心理學在學什麼」都不知道的狀況下就乖乖到學校報到了，實在是勇氣可嘉XD大眾對心理學有諸多的想像，不管是心理測驗、心理醫師、犯罪調查、變態心理、愛情理論、習慣改變。
很多高中、高職或轉學生，往往就是因為這些美好的幻想決定就讀心理系。
直到真的上課之後，才發現，心理學跟我想的不一樣。
在這樣的背景下，本文決定坐時光機，回到十多年前的暑假。
用這幾十年累積的經驗，推薦自己幾本進入心理系之前值得翻過的書，好好的問問自己：「心理學其實是這樣，你真的要念心理系嗎？」寒假到了，若覺得考完試想放鬆一下的莘莘學子們，不妨讀些好書。
就算未來不是讀心理系，也可以增加自己對於人的理解，訓練自己的思考。
對於學習其他領域、專業也是很有幫助的！P.S.許多心理相關書籍都是外國專家、作者所撰，未來在唸心理系時，也會碰到非常多的原文書籍，為了與西方心理學接軌（他們跑比較快），好好增進自己英文能力也是很重要的喔！不過，本書單所有書籍都有中譯本，請大家不用擔心。
2020.6.26更新本書單真心推薦給⋯⋯想往心理系、諮商輔導領域發展的高中職生 接下來可能會參加心理相關科系推甄的學生 害怕推甄時被教授懷疑自己其實不懂心理學的學生 對心理學感興趣的一般民眾 對於孩子所就讀的心理系感到困惑的父母 認為心理學就是算命、占卜、趣味測驗的懷疑論者比懶人包更勤勞一點的心理學入門書：《一次讀懂50心理學經典》不知不覺，進入心理學領域即將邁入第十五個年頭。
從懞懂到略懂，從以為懂了到發現自己其實不懂，在心理學領域、在「人」這門學問裡面的日子，總是在「見山是山、見山不是山、見山還是山」這些狀態裡來回移動。
不管是個別諮商還是演講的時候，總會聽見許多個案或聽眾問，以前他也很嚮往念心理學、對「人」很有興趣。
問我能否推薦他們一些自己探索與學習的方法。
根據我自己過去的經驗，教科書仍然是要了解一門專業最基礎的入門（如果讀者真的有興趣，可參考：(1)心理學：身體心靈與文化的整合、(2)心理學導論：核心概念、(3)心理學導論）。
不過，教科書確實容易讓人聯想到過去唸書的辛苦回