这个免费的网课是对古典哈他瑜伽的介绍，它是一个实现对身体、头脑掌握，达到健康、快乐、和极乐状态的整体过程。

Isha哈他瑜伽介绍“我们将哈他瑜伽作为一个转化过程来传授。

转化不仅会发生在你的身体层面，也会发生在你存在的方式中。

”——萨古鲁这个免费的网课是对古典哈他瑜伽的介绍，它是一个实现对身体、头脑掌握，达到健康、快乐、和极乐状态的整体过程。

网课包括：这门深奥科学的永恒益处，它对一个人的身体健康、精神健康和生命体验的影响介绍Isha基金会提供的4个古典哈他瑜伽课程：Yogasanas（瑜伽体式）,SuryaKriya（苏利亚克里亚）,Angamardana（安伽马达那）和BhutaShuddi（五大元素净化），并帮你选择最适合你的课程专门的答疑时间。

详情：由经过培训的Isha哈他瑜伽教师带领时长：75分钟开放给8岁以上人士名额有限。

建议提前注册加入Isha哈他瑜伽介绍免费网课名字姓氏电子邮箱提交Isha提供4个古典哈他瑜伽课程Angamardana（安伽马达那）学习一套由31个富有活力的练习，它可以提升身体的活力，让身体健康达到顶峰SuryaKriya（苏利亚克里亚）学习一套非常古老且强大的21步瑜伽练习，它可以带来身心健康和内在幸福YogasanasLearnasetof36powerfulpostures(yogasanas)toenablethesystemtosustainhigherdimensionsofenergyBhutaShuddhiLearnaprocesstocleansethe5elementswithinthehumansystem购物Isha商城关于我们Isha瑜伽IshaOutreach外展项目支持常见问题下载SadhguruAppiOS系统App安卓系统App©2019,IshaFoundation,Inc.条款与条件|隐私政策|由Fastly提供技术支持