經過5-6次治療與訓練後(右圖) 姿勢有明顯的改變 ✓腹部前凸駝背減少 ✓且下背痛也減輕很多！ 頭部前傾也有些微改善但仍有努力空間因此目前療程還在持續 ...姿勢調整20191230「德國施羅特脊椎側彎3D矯正治療」國際認證🎉恭喜本所廖敏惠物理治療師🎉通過「德國施羅特脊椎側彎3D矯正治療」國際認證👉關於施羅特-脊椎側彎矯正👈✅透過完整的姿勢評估✅對照X光辨別側彎程度與類型將個別化運動治療融入日常生活💁➡️協助青少年防止側彎惡化或者➡️協助成年人增加脊椎之運動功能、減少疼痛等📣貼心提醒初診請記得攜帶X光及醫囑或診斷證明噢！如您或您身邊的朋友有類似的問題歡迎預約諮詢與治療預約專線：(04)2293-5063也可以透過私訊粉絲專頁或Line@官方帳號進行預約噢20190312惱人的手腕疼痛問題不是只有腕關節受傷⁉️⁉️近來多位患者因手腕疼痛前來諮詢治療大多先前已接受了許多的治療方式甚至接受過注射等侵入式治療雖有短暫改善但只要繼續工作使用症狀仍會反覆出現😱😱👇經過我們評估後發現👇這些病患都有「手肘與肩膀」⚠️關節角度不足或軟組織緊繃的現象由於上肢的活動是肩關節肘關節與腕關節【三者相互配合】所完成的因此假設肩或肘出了問題而失能很容易導致最直接接觸事務的腕關節受力過多使得韌帶或肌腱拉傷1️⃣舉例來說-以抱小孩為例若是肩關節角度不足以及旋轉肌群無力、肩胛骨位置不良加上抱小孩需要維持較長的時間會讓腕關節需過量使用來維持姿勢2️⃣另一個常見的例子是常使用電腦的上班族由於鍵盤的位置差異使的肩、肘關節擺位不當導致肩關節內旋不足等問題使得在打字時腕關節韌帶或肌腱過度拉扯3️⃣以本所實際案例說明打羽球後腕關節尺側疼痛問題再詳細的評估檢查後發現是前臂旋後角度不足而造成腕關節疼痛調整前臂關節角度後腕關節疼痛也有明顯的改善因此在我們完整的治療完肘關節與肩關節後並且教導正確的上肢運動💪💪甚至建議病患在工作環境做一些調整手腕的症狀已有大幅的改善復發的狀況也降低了許多😄😄😄如您或您身邊有類似的問題請立即與我們聯絡預約專線(04)2293-5063或可透過臉書私訊與Line@預約20181109肩關節前移-本所治療模式不可不知的「肩關節過度前移」現象📣您是否常常覺得肩膀卡卡的？📣舉手、提重物時常覺得疼痛、不順呢？這有可能會是肩關節姿勢過度前移所造成的喔‼️肩關節過度前移指的是「肱骨」有過度前移的現象造成肩關節前移的原因有很多⚠️⚠️例如【駝背、過度滑手機、長時間使用電腦】等…而肩關節前移的問題會導致以下問題1️⃣肌肉緊繃:胸大肌或棘下肌等等2️⃣韌帶僵硬：後側關節囊僵硬3️⃣肩胛骨姿勢不當這些狀況就會導致肩關節的活動不順甚至疼痛😣😣而假使未及早妥善處理肩關節前移的問題症狀就會可能容易加劇導致以下症狀😱1️⃣肩夾擠症候群2️⃣肌腱炎3️⃣五十肩因此及早治療肩關節前移的問題往往都能夠有很好的預後🤗🤗🤗本所的治療模式1.放鬆緊繃的組織2.鬆動並恢復肩關節位置3.姿勢調整與肌力訓練以維持肩關節姿勢4.貼紮治療固定肩關節姿勢穩定的訓練才能使效果更加持久噢！如您或您身邊有類似的問題請立即與我們聯絡預約專線(04)2293-5063或可透過臉書私訊與Line@預約20181005姿勢分析與個別化訓練📢調整姿勢不是一直抬頭挺胸就好姿勢不好其實是有原因的通常來自於肌力不足與關節緊繃🤔所以當要求小孩維持好姿勢他反而會反應「痠痛不舒服」的時候就代表他們的『肌力與關節』出現了問題導致無法維持良好姿勢此時就應該尋求物理治療師協助以最有效率的方式來協助調整姿勢🤗🤗一位高中妹妹因跳舞拉傷造成下背痛經過評估發現是「姿勢不良導致受傷」於是開始進行肌力訓練與姿勢調整由姿勢檢查與評估中看到(左圖)1️⃣頭頸前屈(forwardhead)2️⃣明顯駝背3️⃣腰椎前凸(腹部往前凸出)4️⃣骨盆前傾➡️此為典型的搖擺背(swayback)姿勢⬅️由此姿勢中說明⚠️腹部核心⚠️臀部肌群⚠️深層頸屈肌等肌群無力經過5-6次治療與訓練後(右圖)姿勢有明顯的改變🤩🤩✅腹部前凸駝背減少✅且下背痛也減輕很多！頭部前傾也有些微改善但仍有努力空間因此目前療程還在持續當中💪💪💪姿勢調整因人而異並非只做「抬頭挺胸」就是姿勢調整而是在『非意識控制下』也能有良好的姿勢透過評估檢查可針對較弱的肌群加以訓練除了調整姿勢、與增加肌力外更能減少因不良姿勢而產生疼痛的風險😉如您或您身邊的朋友有類似的問題請立即與我們聯絡預約專線(04)2293-5063或可透過臉書私訊與Line@預約20180913🔸脊椎滑脫-本所治療模式🔸📢您還在熱敷、電療嗎？🤔🤔患者主訴坐下的時候從右大腿一路麻到腳底而且大腿外側會痠經醫生診斷與X光檢查顯示腰椎第四、五節(L4.5)：第一級脊椎滑脫經物理治療師檢查評估1️⃣姿勢評估:站姿與坐姿下，腰椎前凸(lord