書名：力量瑜伽：全面提升專注力、柔韌性及運動表現，語言：簡體中文，ISBN：9787115467850，頁數：207，出版社：人民郵電出版社，作者：（美）肖恩·維 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字朝小誠黑白少有人走的路軍事-娛樂複合體哲學簡體書新到貨精品珍藏新書排行榜特價書讀者書評出版社專區分類總覽博客來簡體書商品介紹看大圖!上頁下頁試閱力量瑜伽：全面提升專注力、柔韌性及運動表現作者：（美）肖恩·維格出版社：人民郵電出版社出版日期：2017/11/01語言：簡體中文定價：354元優惠價：87折308元使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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它融合了有氧訓練與無氧動作，能夠幫助人們制訂以整體平衡為目的的健身計划，從而提高在各種不同運動中的表現。

本書介紹了100多個瑜伽體式和27個流動序列，每個體式都配有分步驟練習指導、動作圖示，並列出了需要在體式中激活的肌肉群、練習這個體式的主要益處以及適用於哪些運動類型。

當你把這些體式串聯成一個充滿活力的流動序列時，它就成為了力量瑜伽。

力量瑜伽既是理想的交叉訓練工具，也是好的獨立訓練方法。

本書適合從事跑步、游泳、自行車、高爾夫、籃球、足球、橄欖球等運動的人士閱讀。

肖恩是一名瑜伽、普拉提以及自行車教練，他從佛羅里達濕地搬到了科羅拉多山區。

他教授過超過5000課時的團體課程，並且他的「男士普拉提」DVD被《普拉提風格》雜志評選為「最佳男性運動」。

肖恩是在全世界都廣受歡迎的瑜伽和普拉提老師，在市面上有1000多個訓練視頻。

你可以通過他的YouTube頻道或他的個人網站觀看這些視頻。

攝影師：特里·佐林格是一位有8年經驗的生活方式攝影師，她熱愛形象地記錄生活。

攝影一直是她的興趣愛好，並且在有了孩子之后成為她生活的重要部分。

特里的攝影工作室就這麼水到渠成地成立了。

特里·佐林格的攝影藝術是充滿創造力的。

她的攝影事業蒸蒸日上，為各地的客戶捕捉了美好的時刻，比如孩子們的第一步、事業的里程碑時刻、生活的重要轉變等。

迄今為止，她曾經與超過400位客戶一同工作，並依然在期待新的冒險與可能性。

特里·佐林格與她的丈夫以及兩個孩子住在佛羅里達。

 詳細資料ISBN：9787115467850規格：207頁/普通級/1-1出版地：中國最近瀏覽商品 相關活動 購物說明溫馨提醒您：若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍，建議與其他商品分開下單，以避免等待時間過長，謝謝。

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