第一本針對不同體質女性的中醫助孕調養書透過中醫溫和的體質調養，對症下藥，搭配運動食療，自然能「月事順、好孕兆、健康寶寶來報到」。 　　為什麼我無法順利懷孕，是眾多女性的疑問！　　但是，妳先反問自己…　　我的生活習慣好嗎？是否常熬夜、不運動…？　　我了解自己月經的顏色、濃度、經量、週期嗎？　　我有婦科疾病，卻不知該如何配合中醫，提高懷孕率？　　我有紀錄基礎體溫表，卻全然看不懂曲線所代表的意義？...

當媽咪不生病，完全擊敗「產後媽媽病」 　　膠原病、腱鞘炎、腰痠背痛、產後憂鬱症、恐慌躁鬱、子宮下垂、子宮脫落、子宮復原不全、月經遲遲不來、惡露不停、異常出血、外陰部搔癢、頻尿、尿失禁、膀胱炎、便祕、痔瘡、身體冰冷、產褥熱、產後陣痛、甲狀腺疾病、貧血氣虛、倦怠疲勞、掉髮困擾、妊娠紋、乳腺炎、乳頭皹裂、腹部鬆弛無力、乳癌、子宮頸癌 　　跟著本書調理鍛鍊，養出好體質，就能加速產後恢復速度，和這...

　　絕世紅顏源於卵巢── 　　卵巢是女性的生命泉源，它主導著女人的靈魂， 　　既可以讓女人容光煥發，也可以讓女人未老先衰。 　　卵巢是女性最重要的器官，女性的一生中要經歷不同的發展階段。針對不同時期的女性，我們有不同的卵巢呵護方法。　　 　　兒童期──安排合理膳食、優質睡眠環境、適當運動。 　　青春期──攝食豐富蛋白質、輔以運動鍛鍊、經期細心照護。 　　婚育期──良好的生活習慣...

營養吃得對，比喝轉骨湯更速效！ 超實用營養對策大公開，最正確症狀解決全教學 　　給青少年100％營養照護，減少黑心外食，遠離邪惡速食！ 　　發育時的疑難雜症一次解決，青春期不再難搞 　　讓孩子不止長高、長壯變聰明，視力、體力、免疫力更是高人一等！ 　　10大惱人症狀---長不高？發育不良？性早熟？專業醫師教你迎刃而解 　　18個實用Q＆A---家有青春期孩子的父母共同困擾，本...

　　TANITA的500kcal魔法！ 　　延續《TANITA社員食堂人氣菜單》「吃飽吃好也能瘦」的概念，　　本書將三十道人氣菜單以四季做分類，更加強季節感食材的美味，　　尤其主菜運用了大分量的肉類，令人吃來飽足又過癮，　　搭配兩道纖維質含量豐富的美味配菜，以及讓人呼嚕呼嚕忍不住喝光的湯品，　　只要奉行「每天午餐500卡」，不必挨餓就能輕鬆瘦下來！ 　　PLUS！在家也能享用居酒屋的夢幻小菜...

「少女學」的原點、熟女的本我、老奶奶的祕密，一個女人未來職業與性格核心的源頭──是該讓「初經」獨白的時候了。初經決定一個女人的性格。妳，就是妳的初經。 　　「我的裙子上出現了五毛錢大的汙漬！　　我迅速將裙子轉到正面，用原子筆在那個點上塗色。　　這就是我藝術家生涯的起點……」 　　一位十八歲美眉因為恥於求助，只好穿著紙尿褲迎接初經。這尷尬的經驗讓她興起收集初經故事的念頭，編成了《我的小紅書》。...

《人體排寒手冊》全新暢銷改版 居家必備千年養生經典˙習醫最佳輔助工具書   　　寒氣是健康的最大殺手！ 　　舉凡癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖 　　等等疾病都與體寒有關係 　　醫學博士的不傳之祕＋流傳千年的經典養生法 　　讓你補血、溫經又通絡，把體內寒氣全部清光   　　只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便 　　人人都能找出寒氣的蛛絲馬跡 　　運用簡便又有效的經穴療法＋藥膳食補 　　做...

你從未真正看過第二性？全世界都被英譯本誤導了60年！★ 法國第一才女西蒙．德．波娃畢生心血結晶★ 問世六十四年後，台灣首度推出唯一法文直譯、完整全譯本★ 石破天驚的女權論述，梵蒂岡列為禁書，當代女性主義的「聖經」★ 全球三十五種版本，累銷數百萬冊★ 入列時代雜誌20世紀影響人類生活與思考十大「女人不是天生命定的，而是後天塑造出來的。」──西蒙‧德‧波娃一九四九年，一部影響世界的經典哲學著作在...

Chapter 8 高危險妊娠的處置及護理 前言 　　雖然現在醫學科技發達，輸血及外科技術的研究改進，但孕婦出血仍是孕產婦死亡的最大原因。妊娠期間無論何時發生的出血均是一種異常且緊急的現象，將會危及孕婦及胎兒的生命；尤其胎兒較易受到傷害，故要達成母兒均安的願望，在受孕到分娩的這段期間除了定期產前檢查外，並要特別注意一旦有出血現象，應立即就醫。妊娠第一期出血最常見的原因為自然流產及子宮外孕；...

心裡的苦，身體比你還清楚…… 　　你是否有過以下經驗── 　　•業績未達目標，被老闆猛Ｋ，失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門？ 　　•工作不順、壓力一大，就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作？ 　　•每逢考試或需要上台做簡報，就胃痛難耐，或一緊張就偏頭痛？ 　　•只要失戀或與男（女）朋友吵架，就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾？ 　　自古以來，中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺...

chapter 34　產後適應及護理評估Postpartal Adaptation and Nursing Assessment 　　我曾聽說有關負面的影響──疲倦、孤寂、失去自我，但沒人告訴我有關美好的部分：緊抱著我的寶寶、看她第一次露出的微笑、看她一天一天的成長與變得更有反應。我該如何形容當她吸吮我的乳房時，或與我對望時，或像一個歌劇演唱者拱起眉毛時的感受呢？這是我所感受到與其他人最深的...

打造不積毒、無病痛的健康體質 1000個不可不知的排毒、養生祕方， 遠離常見病、慢性病，維護全家人健康   　　從生活細節為健康把關 　　你知道嗎？許多慢性疾病，其實是不健康的生活方式造成的！ 　　運動後大量喝水居然會引發「水中毒」？！ 　　吃水果代替蔬菜減肥，只會愈減愈肥？！ 　　習慣翹腿坐容易導致O型腿，還會讓脊椎側彎？！ 　　過度深呼吸反而會使大腦缺氧，讓人頭暈眼花、精神更不濟...

一天10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！ 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善！ 頂尖瑜伽老師親身實證， 產後靠排毒瑜伽操，速瘦17公斤，恢復產前健康體態。 7000人體驗，成功自癒身體與心靈問題 　　你知道你已經變成「有毒體質」了嗎？ 　　食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪 　　毒素的惡性循環，是讓身體...

淋巴保養，讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY！ 不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！ 隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！ 　　任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一...