書名：永保青春：新陳代謝飲食法，原文名稱：Forever Young，語言：繁體中文，ISBN：9789861776330，頁數：416，出版社：晨星，作者：尼可拉斯．選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字我的姑姑三毛臺灣大案鑑識現場海苔熊親簽致富心態中文書新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健飲食保健飲食療法商品介紹看大圖!上頁下頁試閱永保青春：新陳代謝飲食法ForeverYoung已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：尼可拉斯．裴禮康  新功能介紹原文作者：NicholasPerricone譯者：蔡宛均出版社：晨星  新功能介紹出版日期：2012/10/01語言：繁體中文定價：350元優惠價：9折315元本商品單次購買10本8折280元使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　全美知名抗老化保養權威尼可拉斯．裴禮康醫師力作　　西洋流行音樂天后瑪丹娜，青春不敗的祕密　　看瑪丹娜如何用「鮭魚回春」，看起來比實際年齡還要年輕12歲！　　ForeverYoung永保青春：新陳代謝飲食法　　教你啟動基因營養學，運用飲食策略，改變你的基因，把發炎、糖化和氧化三大讓人老化的因子降到最小，可以阻隔細胞發炎，延長細胞生命、延緩老化、維持健康，同時讓你減少皺紋、更加青春美麗。

　　透過積極且正面的飲食改變，選擇真正對你的身體有益的食物，不須要靠美容手術或昂貴的保養品，也能讓你容光煥發、青春永駐，並且能幫助你的精神更好、變得更積極、體脂肪減少、皮膚增生光彩、每天都似乎有無窮的活力。

以前過多的體脂肪、難看的皺紋、鬆弛的肌膚和昏沉疲累的狀態全都不見了！　　本書除了提供讀者正確的抗老化抗炎的相關實用知識外，還配合29種超人氣瑜伽的新世代局部療法，以及「永保青春廚房」，包括海鮮類、魚肉類、湯類、沙拉、小菜等，共44道食譜。

特別的是，這些佳餚除了美味好吃，做法簡單之外，更能活化你的細胞，啟動青春抗老基因。

　　★永保青春的小秘訣　　．多攝取含有兒茶素的食物，如綠茶、藍莓、可可等。

　　．一定要吃冷水魚類，如鮭魚、沙丁魚等。

　　．多選擇十字花科蔬菜，如花椰菜、綠花菜　　．每天補充人體缺乏Omega-3，選擇含量豐富的奇異籽、亞麻仁籽。

　　．有機初榨橄欖油及椰子油，是最優質的油脂。

　　．維持年輕美麗、健康甚至可以讓你延壽的七大蕈類。

　　．透過簡單的瑜伽，保持身心的平衡，還能促進健康。

本書特色　　★裴禮康博士「新陳代謝飲食法」，可以抵制發炎基因、延長細胞生命、延緩老化、減少皺紋、恢復人體青春活力。

　　★收錄各種一定要攝取的抗老化超級食物，詳細說明營養功效，包括富含兒茶素、Omega-3、維生素D等各種營養素，如藍莓、十字花科蔬菜、冷水魚、奇異籽、亞麻仁籽等。

　　★配合29種超人氣瑜伽的新世代局部療法，可以舒緩壓力、增進肌力、骨頭質量、潤滑關節，保持身心平衡，並促進健康。

　　★特別單元「永保青春廚房」，提供包括海鮮類、魚肉類、湯類、沙拉、小菜等各種類別，共44道美味又充滿抗老能量的食譜。

作者簡介尼可拉斯．裴禮康（NicholasPerricone）　　美國知名抗老化保養權威，也是全球知名皮膚科研究者和科學家，曾經榮獲EliWhitneyAward，其對科學新發現和科技的貢獻卓越，擁有數十項美國和全球針對皮膚和系統性疾病療法的專利。

　　曾任美國