大家在工作休息時會怎麼做呢？其實一些無意識下做的事情反而容易讓身體感到疲憊喔。這次我們就為大家介紹想要在休息時間放鬆的人最好避免的行為 ...

越休息越累？ ... 如果这些休息方式都没有让你恢复疲劳，放松神经，重新投入工作与学习而精力充沛的话，你就需要考虑一下是否休息方式没找对。

新聞連結➔ https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3180871#休息#正確休息 ...

越休息越累你會休息嗎？ 你會休息嗎? 你根本不會休息? 為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累? 為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情? 都說要去KTV，去夜店， ...

... 有屬於自己的休息方式。偶爾，某一力在休息時，不小心會影響到其他力的恢復，以至於整體休息效果因此被打了折。 ... 有好好休息，卻越休息越累？

為什麼總是越休息越累？越從事娛樂越覺得緊繃？心理學家點出我們放鬆的「誤區」，讓你學會真正的適當休息！ 公號ID｜knowyourself2015

《瞬間肯定自我的冥想術》提到，現代人明明為了幸福而努力工作，卻因為過度忙碌而離幸福越來越遠，學會正確的休息，才能讓拚命追求的幸福發揮其價值。

為什麼你總是越休息越累？因為「休息」和「打發. 休息，本來是為了復原。但是為什麼我們常常休息後沒有恢復繼續工作的動力？甚至反而更焦慮呢？ 休息並不簡單，休息也 ...

你如果累了，你是大睡一覺？還是去度假？或是去KTV、夜店、遊樂園？ 如果這些休息方式都沒有讓你恢復疲勞、放鬆神經，重新投入工作與學習而精力充沛 ...