[問題] 下背痛快死了 | 久坐腰痛ptt
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如題我下背痛 ... 感激不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc). ... A.B13.html 推bigbigcc:我椎間盤突出開過刀建議你如果要久坐椅子要買好 ...首頁下背痛下背痛伸展下背痛原因下背痛ptt[問題]下背痛快死了[問題]下背痛快死了|下背痛ptt如題我下背痛的點大概是下圖紅色圈起來的...友有其他推薦的方法？感激不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.171.215.32※文章網址: ...批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者gerge0909(阿倫)看板MuscleBeach標題[問題]下背痛快死了時間ThuJul617:05:022017如題我下背痛的點大概是下圖紅色圈起來的地方http://i.imgur.com/P3Rk8GR.jpg當初是因為史密斯深蹲姿勢不正確導致受傷的當下整條左腿是麻的但隔一天麻的感覺就好取而代之的是下背那個點的持續疼痛到現在已經一年多了這期間我去大醫院運動醫學科照X光看診醫師說是輕微椎間盤突出幫我轉診的復健科結果做了半年復健完全沒效接著聽朋友的意見去做了自費物理治療(板橋的溯源保健)感覺有好多了但還是無法徹底好（已經去了兩三次）最近又因為讀書久坐導致愈發嚴重簡直是痛得坐立難安請問我該回溯源保健繼續治療嗎?（一次至少一千，我沒那麼多預算QQ）還是各位版友有其他推薦的方法？感激不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.171.215.32※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499331905.A.B13.html推bigbigcc:我椎間盤突出開過刀建議你如果要久坐椅子要買好一點07/0617:11→bigbigcc:然後核心肌群訓練是一定需要加強的07/0617:12→imsphzzz:我也有這個困擾QQ，去診所的復健SOP(拉腰熱敷電療)根07/0617:13→imsphzzz:本沒用，不知道怎麼辦07/0617:13→MonsterDonut:僵直性脊椎炎?免疫科看看07/0617:17→MonsterDonut:剛好你標的位置http://tinyurl.com/ybeqztm707/0617:19可是我只有痛左邊欸推qheroq:路過背痛人幫拍07/0617:20※編輯:gerge0909(1.171.215.32),07/06/201717:23:31→X911098:物理治療沒有開給你復健處方?07/0617:26→mikelen:一樣，但是痛右邊，還在找醫生中QQ07/0617:27推imsphzzz:去復健科看永遠都是拉腰電療熱敷，沒有用啊QQ07/0617:34推elleblue:找到願意幫你mri的醫生才知道嚴重程度因這是不可逆運07/0617:42→elleblue:動復健選游泳快走皮拉提斯減壓＋增加核心以上供您參07/0617:42→elleblue:考07/0617:42推a12642520:我也痛左邊...目前復健科拉腰兩個禮拜中..QQ07/0617:44復健科是真的沒效，另找方法吧！→Francispower:我是脊椎炎患者，通常脊椎炎應該不會只痛單邊。
07/0617:49推ROKEE:我也是這樣,感覺像是坐骨神經痛悶悶的很不舒服07/0617:52※編輯:gerge0909(1.171.215.32),07/06/201718:02:55→elakers:兩三次就好很多你應該繼續看啊……07/0618:55推mansJ:你早就該一次看好，不然斷斷續續根本是暫時的，林物理治療07/0619:46→mansJ:師他不會主動叫你預約，但現在你不預約都熱門到兩個禮拜後07/0619:47推p78533578:X光可以看出椎間盤突出到底是怎麼看的？？07/0620:00推Wraither:X光看脊椎間隔有沒有變窄呀...算初步診斷而已...當然看M07/0620:19→Wraither:RI最準啦07/0620:19推lissuhsien:只有拉腰、電療、熱敷真的沒有效，還要徒手治療。
可是07/0621:24推lissuhsien:一般健保都不給付，如果不想開刀就自費去看有徒手治07/0621:27推canberra:我也是坐骨神經痛左腳會麻,物理治療有效但不持久,瑜伽07/0622:27→canberra:有效但也要常做,目前是持續瑜伽中,不過有些脊椎疾病就07/0622:28→canberra:不能做瑜伽了最好先確定病因07/0622:28推canberra:偶爾左側坐骨還是會悶悶的但現在腳不會麻了這種疾病本07/0622:30→canberra:來
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07/0617:49推ROKEE:我也是這樣,感覺像是坐骨神經痛悶悶的很不舒服07/0617:52※編輯:gerge0909(1.171.215.32),07/06/201718:02:55→elakers:兩三次就好很多你應該繼續看啊……07/0618:55推mansJ:你早就該一次看好，不然斷斷續續根本是暫時的，林物理治療07/0619:46→mansJ:師他不會主動叫你預約，但現在你不預約都熱門到兩個禮拜後07/0619:47推p78533578:X光可以看出椎間盤突出到底是怎麼看的？？07/0620:00推Wraither:X光看脊椎間隔有沒有變窄呀...算初步診斷而已...當然看M07/0620:19→Wraither:RI最準啦07/0620:19推lissuhsien:只有拉腰、電療、熱敷真的沒有效，還要徒手治療。
可是07/0621:24推lissuhsien:一般健保都不給付，如果不想開刀就自費去看有徒手治07/0621:27推canberra:我也是坐骨神經痛左腳會麻,物理治療有效但不持久,瑜伽07/0622:27→canberra:有效但也要常做,目前是持續瑜伽中,不過有些脊椎疾病就07/0622:28→canberra:不能做瑜伽了最好先確定病因07/0622:28推canberra:偶爾左側坐骨還是會悶悶的但現在腳不會麻了這種疾病本07/0622:30→canberra:來