靜瑜珈. 人人都需要“如果我們沒有經常回到寧靜，我們就與自己最重要的真我(內在)失去了聯繫“ By Dr. Mitchell May. 課程中我們試著接受地心引力所帶來的影響， ...各項課程介紹說明首頁各項課程介紹說明AllCourses哈達瑜珈Hathayoga>古典哈達瑜珈ClassicHatha>八支瑜珈AshtangaVinyasa>活力瑜珈Vinyasayoga>生命能呼吸與靜坐>靜瑜珈>螺旋律動瑜珈GYROKINESIS®>陰瑜珈>皮拉提斯Pilates>瑜珈球>核心與呼吸>瑜珈滾筒>瑜珈輪>頌缽瑜珈>各項孕婦瑜珈課程>靜瑜珈人人都需要“如果我們沒有經常回到寧靜，我們就與自己最重要的真我(內在)失去了聯繫“ByDr.MitchellMay課程中我們試著接受地心引力所帶來的影響，被動的體位法練習，透過輔具的使用與時間的停留讓我們喚醒自我修復的能力，也藉由呼吸找到與自己內在的連結，得到深層的放鬆和滋養，體驗允許一切自然發生流動。

練習的目標並不重要，觀照的心才是重要的，藉由靜瑜珈的練習希望為您帶來紓壓、提升專注與覺知、安定身心、平衡賀爾蒙能量、改善循環、預防與減少靜脈曲張等效果，課程中我們也會使用相關的輔具如牆、瑜珈枕、磚、繩、毛毯及香氛等等，讓您在安全舒適的環境下達到最佳的練習效果。

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