～街頭徒手健身精華三部曲～ 追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫， 除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。 你的身材，正是人生的縮影。 　　凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采 　　《街頭徒手健身聖經》為美國紐約最成功的個人教練艾爾・卡瓦德羅系列作， 　　他真正引人矚目的絕非一身酷斃的刺青，而是獨到的健身禪學與哲學： 　　．「你不需要成為健身房會員或任何花哨的設...

做好時間管理 → 多出時間 = 作自己想作的事 = 幸福人生 　　一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！　　第一本專為中學生設計的時間管理術！ 　　30個超高效方案，最簡單步驟，徹底終結「沒時間症候群」 　　自律、效率、規劃力，三大關鍵能力，一次學會！ 　　功課這麼多、又要上補習班，生活、社團、人際交往到底要怎麼兼顧？　　你的每一天是否都被事情塞滿滿？是否都在像打仗般的混亂中度過？　　到...

——健身業欺騙了整個世界—— 徒手健身技法再跨級， 肌肉加成、削抹脂肪，練就無堅不摧的關節！   台灣極限街頭健身協會 強勢推薦！   　　「如果想練出『真正的一身力氣』，現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」   　　這是個健身房林立的城市—逼人的冷氣、亮麗的落地玻璃、成排的強力器具、瘋狂替你檢測體脂，試圖灌你奶昔的銷售員⋯⋯當月底看到信用卡定期被扣了一筆可觀的費用，不妨做點手指伏地挺身...

　　讓孩子藉由家家酒的遊戲，學習對水果的認知，透過切水果的動作，訓練手部握力與肌肉發展，促進手眼協調。 　　商品特色： 　　●色彩鮮艷的水果，來幫助孩子認識顏色與形狀，刺激視覺發展與觀察能力。 　　●切水果可以訓練孩子手臂的肌力與手掌的握力，將水果再黏合，促進手眼協調力。 　　●在扮家家酒的遊戲中，讓孩子們體驗角色扮演，學習日常生活的禮貌與常識。 　　●水果合起來有幾塊、切開之後有幾塊，...

畫畫好好玩！滿足大人、小孩的畫畫書 手殘爸媽也會畫！教出愛塗鴉的小孩！ 簡單4步驟，輕鬆畫出小朋友最想學的圖畫！   　　好奇心＋觀察力＋想像力＋創造力＝啟發無限繪畫力 　　讓孩子從畫中學，學中畫， 　　一邊畫一邊訓練觀察力，滿足對世界的好奇！ 　　開開心心的滿足想要畫畫的渴望和對日常生活的好奇吧！   　　你是不是常常因為孩子的一句「媽媽，車子要怎麼畫？」、「爸爸，為什麼飛機會飛？」等十萬...

　　◆ 研究顯示，學習樂器的孩子比較容易交到朋友，也比較容易融入團體。 　　因為如果想和其他人一起演奏出和諧美妙的樂音，不只要學會樂器的操作方法，　　還需要學習在團體中聆聽其他的聲響，讓自己敲擊出的聲音融入團體，　　而這樣也有助於培養孩子的細心和體貼。　　學齡前的兒童最喜歡敲敲打打，　　樂陶陶鐵琴滿足孩子敲打的樂趣，培養孩子對音樂的興趣。　　握著琴棒時，可以鍛鍊孩子的握力；　　敲打鐵琴時，可...

　　原住民族勞工從事營造業比例高於全國勞工，且多為無一定雇主或打零工工作，在原住民族所有從事行業中亦以營造業的職業災害千人率最高。本研究以職災率與勞動體力較高的營造業原住民勞工為研究對象，辦理207位原住民營造業勞工參與之健康促進與職業災害預防教育訓練，並進行背景資料、健康與工作狀況、健康體能檢測與工作能力評估，探討營造業原住民勞工健康體能與工作能力相關性與影響因子。 　　研究結果顯示，2...

　　☆《流汗吧！健身少女》TV動畫2019年7月開播！ 　　★《拳願阿修羅》原作獻上充滿哲♀學氣息的另類搞笑健身漫畫 　　☆內含許多實戰級的健身知識，想練人魚線的朋友不要錯過喔 　　破除迷思！健身小知識： 　　‧想練出緊實的腰身嗎？只做普通的仰臥起坐是不夠的喔！ 　　‧男孩子最喜歡的健身道具──握力器，並不是越難握的越好!? 　　‧看似不起眼的彈力繩，竟然是百搭的健身神器!? 　　‧要增加...

～街頭徒手健身精華三部曲～ 追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫， 除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。 你的身材，正是人生的縮影。 凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采 　　「大家常常會覺得某些徒手運動看似簡單，認定這些運動一定沒什麼效果。 　　但當你一步步練到艾爾設計的最高階動作時，就知道箇中學問高深。 　　這些動作對能舉起極重槓片的人而言，都是一大挑戰。...

～街頭徒手健身精華三部曲～ 追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫， 除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。 你的身材，正是人生的縮影 　　凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采 本書特色 　　◎美國健身書籍權威．龍門出版社＋紐約首席健身教練艾爾・卡瓦德羅＋《囚徒健身》作者保羅．韋德背書，第一部街頭徒手健身系列作。 　　◎一塊空地＋一根單槓＋你自己，免費、安全、隨...

商品特色 訓練孩子的腦力、專注力、思考能力、統合能力、美學創造力。 「哇~穿線遊戲好玩又有趣！」　　利用可愛造型穿線板，引導孩子從精細的穿線動作中，自然訓練手部握力及肌肉靈活度，同時奠定孩子握筆寫字的基礎，並且培養孩子的學習專注力。有趣的穿線遊戲亦可訓練孩子的手眼協調能力，建立次序感與空間概念，讓孩子從小動作中開發無限潛能！ 功能： 1.訓練孩子的手部肌肉。2.建立孩子的次序感與空間概念。3...

　　讓孩子藉由家家酒的遊戲，學習對蔬菜的認知，透過切蔬菜的動作，訓練手部握力與肌肉發展，促進手眼協調。 　　商品特色： 　　●色彩鮮艷的蔬菜，來幫助孩子認識顏色與形狀，刺激視覺發展與觀察能力。 　　●切蔬菜可以訓練孩子手臂的肌力與手掌的握力，將蔬菜再黏合，促進手眼協調力。 　　●在扮家家酒的遊戲中，讓孩子們體驗角色扮演，學習日常生活的禮貌與常識。 　　●蔬菜合起來有幾塊、切開之後有幾塊，...

No.001使用槍械者所需要的資質是？ 　　槍是很便利的一種武器，只要朝著對手「扣下扳機」，就能給予對方致命的傷害。而且和刀劍或棍棒類的武器相比，幾乎沒有鍛鍊肉體的必要，是槍械的一大特色。 　　●槍械是什麼樣的武器呢？ 　　刀劍或長槍、弓箭等用來打倒（殺死）人類或動物的道具稱為「武器」，其中槍械是屬於威力特別強的武器類型。沒有受過訓練的女人或小孩，想要以刀劍或長槍等和成年男子對戰是很困難的，...

　　扮演遊戲是孩子將生活經驗內化，並從中獲的「知識累積」、「握力與手腕動作練習」、「手眼協調」與「心靈滿足」等最佳途徑。 　　本產品提供4款握壽司、4種食材、2種調味料，以及其他用具，合計總共23pcs，採用魔鬼氈設計，讓孩子可以使用玩具刀重複將食物切斷再黏合，握壽司的設計方式模擬真實世界中製作壽司的動作，讓孩子享受當日本料理店廚師的樂趣。 　　從操作中可訓練孩子抓握的技巧，並增進手眼協...

畫畫好好玩！滿足大人、小孩的畫畫書   　　【套書內容說明】 　　●《132種超簡單的親子畫畫BOOK》 　　●《142種超好玩的親子畫畫BOOK》 　　●《新手不敗！我的第一本擦擦筆塗鴉BOOK》（附贈日本原裝進口「玫瑰紅」&「晴空藍」2色） 　　●可愛小熊透明畫畫提袋（寬31×高23×厚6.8cm）   　　■《132種超簡單的親子畫畫BOOK：手殘爸媽也會畫，輕鬆教出愛塗鴨的小孩》 ...