【問題】皮拉提斯圈?推薦回答

作者:主婦之友社

~減重2kg,向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye!~ 小腹凹下後,腰不疼、背不駝、漏尿的情形改善, 連胸部、臀部也變得圓翹有型!   嘗試過各種減肥方法,四肢和體重真的變瘦變輕了,   鮪魚肚、游泳圈卻依舊頑固地待在原處?   辛辛苦苦的吃藥減肥,勤上醫院治療高血壓、高血糖,   停藥後卻又馬上被打回原型?   造成你擺脫不了大腹翁、小腹婆,三高永遠降不下的元兇,...

作者:周韶薐(Lynn)

  運動加飲食是維持曼妙身材的不二法則,人人都知道,但是沒幾個乖乖做得到。   是否因為妳心中的小天使常告訴妳要對自己好一點呢?妳還要在寡廉鮮恥地繼續肥胖下去嗎?別再對自己太好啦!讓Lynn老師喚醒妳心中沉睡已久的小惡魔,妳你身體每一吋脂肪都燃燒起來吧!!   作者Lynn老師,平時做人授課的目標「妳瘦不下來,我剁手指」為人生宗旨,書中採用彈力帶+瑜珈提斯運動計畫,並由專業營養師替外食族量身...


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