無法集中注意力的一代人如何專注學習？尼古拉斯·曼考爾-比特爾（NicholasMancall-Bitel）2019年5月2日圖像來源，GettyImages今天的學生面臨一個問題，但不是寫在課堂黑板上的那種問題。

今天的學生已經習慣於智能手機應用和流媒體平台的持續刺激，以至於無法在課堂上集中注意力。

Z世代（10-24歲）和α世代（0-9歲）出生在這樣一個世界：電腦算法讓他們只知以狂熱的速度在電子設備上點擊、滾動和滑動。

現在當老師的也有一個問題：該如何調整傳統課程以教育隨信息技術養大的學生？在傳統教育上對此妥協是否要付出代價？請注意兒童早期大腦發育是一個相當複雜的題目。

在過去幾年裏，世界各地的研究人員都在關注智能手機和多媒體並用對青少年注意力的影響。

《養育技術一代》（RaisingGenerationTech）一書的作者泰勒博士（DrJimTaylor）說：「證據越來越多，是的，沒有完全確認，可以爭論，但有明確證據表明，信息技術、社交媒體，以及能隨時即刻上網和使用智能手機正在傷害孩子的專注力。

我們正在從根本上改變孩子們的思維方式和他們的大腦發育。

」我們是否已經淪為手機和網絡的奴隸？這個時候絶對不要碰手機和社交媒體千禧一代年輕人是否更加自戀？圖像來源，GettyImages圖像加註文字，課堂上的注意力不僅僅有其自身的價值，而且還是通往更高形式學習的大門（Credit:GettyImages）老師們也注意到了這個問題。

在賓夕法尼亞州費城教七、八年級學生（12-14歲）的教師沙德（LauraSchad）說：「這是一個問題！一般的青少年能集中注意力的持續時間本來只有約28秒。

」她說，雖然智能手機明顯影響了她的學生的大腦發育，但如何解決這個問題卻缺乏相應的師資培訓。

她2015年取得教師資格時，所學的內容並未包括教育應該如何適應這些數字原生代的學生。

信息技術的影響在最傳統的學校課程中體現得最為明顯，那就是閲讀，尤其是現在的孩子們已從基於文本的數字媒體轉向Instagram和Snapchat等全是圖片和視像的社交應用程式。

「現在，學生們似乎發現，閲讀複雜或冗長的文章，中間沒有休息，會特別疲憊。

過去，學生們似乎習慣於長時間閲讀一篇文本，」赫爾曼萊姆巴赫小學（HermanLeimbachElementary）六年級教師斯威夫特（EricaSwift）說，該小學位於加利福尼亞州的薩克拉門托（Sacramento），距硅谷不遠。

「你會發現孩子缺乏學習持久力，他們要求多休息，閲讀的時候交頭接耳，閲讀時間一長有些人甚至乾脆放棄。

」將文本閲讀轉移到電子設備上並不能幫助解決問題，這也說明問題已經超出了選擇電子閲讀還是紙質閲讀的範疇。

泰勒解釋說，注意力不僅有其自身的價值，而且還是通往更高形式學習的大門，尤其是記憶會反過來幫助學生更深入的理解。

他說：「如果沒有集中注意的能力，孩子們將無法處理信息。

他們將無法將信息鞏固到記憶中，這意味著他們對信息將無法進行解釋、分析、綜合、批評並做出某種決定。

」睡前看手機或平板？快戒掉這個壞習慣最年輕的「Z世代」如何重新定義工作未來的課堂當學生似乎無法專注於時間長的授課時，許多老師就會把課程分成小塊來教授。

斯威夫特的學校所在的埃爾克格羅夫（ElkGrove）學區的技術整合專家德斯勒（GailDesler）表示：「教師們的一個共識是，課程短效果就好。

」德斯勒還指出，有些老師開始上課時會進行正念練習，或者在學生需要集中注意力時讓學生冥想。

加州薩利納斯（Salinas）的一名高中教師使用一款名叫「平靜」（Calm）的應用程序來幫助學生冥想，但2013年的一項研究表明，任何形式的「技術休息」都可能抵消一心多用的焦慮衝動。

圖像來源，GettyImages圖像加註文字，Z世代和α世代從未經歷過沒有互聯網的世界（Credit:GettyImages）一些老師還選擇在「孩子們已經使用的平台上和他們見面」，比如YouTube和Instagram。

教育出版商培生集團（Pearson）負責全球研究和觀察的副總裁喬克西（AshaChoksi）舉了一個例子：一位教師將自己做的一項科學實驗拍攝下來，將其發佈到YouTube上，然後在課堂上用這段視頻來演示教材中學生看來可能枯燥的內容。

同樣，沙德通過Instagram讓學生關注學習任務，提醒他們作業和即將到來的田野考察。